Une chambre désordonnée peut ajouter du stress au quotidien, causer de l’anxiété, et même interférer avec la qualité de votre sommeil. Un espace de sommeil propre et organisé, d’autre part, aide à encourager la relaxation et la tranquillité lorsque vous vous couchez la nuit. Quelques tâches ménagères simples peuvent transformer votre chambre en un environnement plus accueillant qui vous laisse sentir calme et bien reposé pour la journée à venir. Ainsi, lorsque la vie commence à être agitée, ramenez un peu de tranquillité à vous-même en consacrant simplement une heure au nettoyage de votre chambre.
En divisant votre liste de tâches en tâches rapides et efficaces, vous pouvez couvrir tous les aspects de votre chambre, y compris les surfaces, les linges de lit, et même les planchers. Cette liste de contrôle pour le nettoyage de la chambre vous aide à effectuer le travail rapidement et efficacement, ce qui signifie que vous pouvez passer plus de temps à vous détendre et moins de temps à stresser à propos du désordre. Utilisez cette liste de contrôle de nettoyage en profondeur pour créer un horaire qui fonctionne pour vous. En règle générale, visez à accomplir cette liste de tâches de nettoyage environ une fois par semaine. Lorsque vous aurez terminé notre liste de contrôle pour le nettoyage de la chambre, votre espace sera soigné, rangé, et prêt à vous offrir une bonne nuit de repos.
1. Débarrassez-vous des déchets
Peut-être la tâche la plus facile sur votre liste de contrôle de nettoyage de la chambre, commencez par vous occuper des désordres simples et quotidiens. Si vous n’avez pas déjà une petite corbeille à papier dans votre chambre, nous vous recommandons d’en avoir une (comme cette corbeile à papier d’Amazon très populaire). Que ce soit pour les étiquettes de vêtements arrachées, les mouchoirs ou les collations tardives, les petits déchets peuvent facilement s’accumuler. Jetez d’abord tout déchet autour de la pièce, puis videz la corbeille à papier.
Conseil : Gardez des sacs poubelle supplémentaires dans le fond de votre corbeille à papier. Lorsqu’il est temps de la vider, vous aurez des doublures à portée de main après avoir retiré le sac poubelle existant.
2. Ramassez vos habits sales
Libérez votre sol à nouveau en ramassant tous les articles de vêtements sales et en les plaçant dans un panier à linge. Si vous pouvez placer un panier à linge dans votre placard, optez pour un bac ouvert, qui est plus facile à utiliser lors des matins pressés où il est tentant de laisser tomber des vêtements sur le sol.
3. Rangez les habits propres
Pendant que vous êtes déjà en train de penser à la lessive, prenez le temps de plier et ranger tout le linge propre qui traîne. Quelques minutes suffisent pour libérer votre espace de sol et ranger les chemises et les pantalons dans les tiroirs de la commode. Pour un placard de chambre organisé, assurez-vous de suspendre les blouses et les pulls dans la même direction sur des cintres minces et gain de place. Cela facilitera également le choix des tenues le matin lorsque vous parcourez vos vêtements
4. Changez vos draps et couvertures du lit
Même si vous prenez une douche avant d’aller au lit tous les soirs et que vous ne mangez pas dans la chambre, vos draps doivent être lavés et changés régulièrement. Prenez le temps de défaire votre lit pendant que vous nettoyez le reste de votre chambre. Retirez la couette, les draps et les taies d’oreiller. Si vous avez une housse de couette, retirez-la et lavez-la avec vos draps. Il est conseillé d’avoir un jeu de draps supplémentaire à portée de main pour pouvoir refaire le lit pendant que vous lavez les draps. La couette doit être lavée de temps en temps, mais il n’est pas nécessaire de la laver à chaque fois que vous lavez votre linge de lit.
5. Nettoyez les surfaces encombrées
À mi-chemin de votre liste de contrôle de nettoyage en profondeur de votre chambre à coucher, la plupart des tâches importantes sont terminées et il est temps de se concentrer sur les détails, en commençant par les surfaces encombrées. Les tables de chevet, les commodes, les vanités et les bureaux ont tendance à devenir des zones de dépôt pour les petits objets quotidiens qui s’accumulent avec le temps. Prenez quelques minutes pour remettre ces objets à leur place. Si vous remarquez une habitude quotidienne, comme le fait de prendre souvent les clés, d’appliquer des cosmétiques ou de choisir des bijoux, envisagez de créer un système d’organisation pour ces articles fréquemment utilisés. Un petit plateau décoratif sur la commode est un moyen simple de ranger les bijoux, tandis qu’une petite boîte dans un tiroir de table de nuit reste prête à recevoir les lunettes de lecture et autres accessoires.
6. Passez un coup d'essui à toutes les surfaces
Maintenant que votre chambre est débarrassée de tout encombrement, la prochaine étape consiste à essuyer toutes les surfaces. Choisissez le nettoyant approprié, que ce soit un spray dépoussiérant, un nettoyant pour vitres ou des lingettes antibactériennes, pour votre surface et mettez-vous au travail. Essuyer le dessus des tables est évident, mais faites également attention aux pieds des chaises, aux façades de commodes et de tables de nuit. Si vous avez un lit à baldaquin, prenez le temps de nettoyer les montants et votre tête de lit, car ces éléments rarement touchés sont sujets à la poussière.
7. Dépoussiérez les rideaux et les luminaires
Les rideaux ont également besoin d’être dépoussiérés. Les abat-jour, les garnitures de fenêtres et les luminaires accumulent la poussière aussi rapidement que les autres meubles de la pièce. Vous pouvez épousseter légèrement ces éléments à l’aide d’un plumeau ou utiliser l’aspirateur à faible intensité pour les nettoyer. Cet élément important de la liste de contrôle du nettoyage de la chambre à coucher permet également de débarrasser votre espace des allergènes.
8. Essuyez les vitres et les miroirs
Laissez la lumière briller à travers vos fenêtres sans que des taches ou des rayures ne viennent troubler votre vue. Avec un produit de nettoyage sans traces, essuyez toutes les fenêtres ou portes vitrées de votre chambre à coucher. Pendant que vous y êtes, essuyez également les miroirs. Si vous avez des enfants en bas âge ou des chiens dans la maison, veillez à essuyer le bas des fenêtres, car il y a probablement de minuscules empreintes de doigts et des traces de nez au bas des fenêtres.
9. Passez l'aspirateur ou balayez
Une chambre à coucher impeccable du début à la fin ne peut se concevoir sans un nettoyage des sols. Si vous avez des planchers de bois franc, enlevez les tapis et passez l’aspirateur avant de balayer tout le plancher. Le balayage devrait suffire ; réservez la vadrouille à un nettoyage saisonnier en profondeur. Pour les chambres à coucher recouvertes de moquette, passez l’aspirateur.
Quelle que soit la méthode choisie, il faut aller aussi loin que possible sous le lit et les meubles lourds. Si vous disposez d’une table ou d’une chaise d’appoint légère qui peut être déplacée facilement, placez-la dans le couloir pendant que vous nettoyez vos sols.
10. Faire le lit
Y a-t-il quelque chose de plus agréable que de se glisser sous les couvertures avec des draps frais ? Pour gagner du temps, faites votre lit avec un jeu de draps de rechange pendant que votre linge d’origine est lavé. Une fois que votre linge est prêt, replacez la housse de couette sur votre édredon et finissez de faire votre lit.
Maintenant que vous connaissez les étapes, faites en sorte que le rangement de votre chambre à coucher se déroule sans encombre grâce à cette liste de contrôle facile à suivre. Pensez à l’imprimer pour la garder à portée de main au moment de faire le ménage.
Pourquoi ranger sa chambre ?
Le fait de nettoyer et d’avoir un espace de vie propre et sans désordre a été associé à de nombreux effets positifs sur la santé, notamment la forme physique, l’amélioration de la concentration, la qualité du sommeil et la réduction du stress et de l’anxiété.
Lorsque vous passez l’aspirateur et dépoussiérez régulièrement votre chambre à coucher, vous vous assurez que l’air est exempt d’allergènes et de particules de poussière. De plus, cela empêche les bactéries et les virus de s’installer dans votre maison. Avec un air clair et frais, votre sommeil sera meilleur et plus sain.